안녕하세요. 90Crew의 Scott입니다. 오랜만에 블로그의 내용은 제주도 제로 포인트로 글을 쓰고 싶었는데..지금 더 집중하고 있는 아킬레스 건 파열..과 관리 및 재활에 대해서 이야기하고 보려구요.. 다치면서 다양한 자료를 찾아 보고한 것을 정리하려고 합니다.이런 날이 올 줄 몰랐습니다.수십년 농구 인생에서 아직 20대의 건강하다고 간과했는지… 그렇긴스트레칭도 않고 겨울에 진행 해서 그런지 않나!!!…달리기 전에 연습하고 결국..폭발하고 말았습니다.)가끔씩 아킬레스 건 […]

이곳에 머무는 동안 나는 병을 고치고 치료하고 또 고치고 견뎠다. 연애를 하고 헤어졌다가 다시 연애를 하고 결혼을 했다. 아이가 잘 때 틈틈이 만든 프로그램 코드에서 몇 달 만에 치명적인 오타를 발견하고 망연자실했다. 노래를 부르고 화를 내고 싸우고 성공하고 실패한 곳(중략) 이제 물 밖으로 나가면 바람이 분다. 젖은 옷이 마를 때까지 나는 나갈 수 없어.천문학자들은 별을

카카오톡이 주요 메신저가 되어 휴대폰 용량을 많이 먹고 있습니다.물론 더 주된 원인은 사진과 동영상일 것입니다. 친구들과 소통하다보면 여러가지 사진을 보내게 됩니다. 매번 삭제하시는 분들도 있는데 쉽지 않아요. 그렇게 쌓이면 카카오톡 용량은 늘어나게 됩니다.저 같은 경우에는 이 휴대전화를 사용한 지 1년 정도 됐어요. 그 전에는 데이터를 삭제하고 새로 가져왔어요. 카카오톡의 3.39GB 용량을 차지하고 있었습니다. 충분한 휴대폰

안녕하세요. 구생병원 스포츠재활센터입니다.오늘은 대구 오십견 재활운동법을 소개해 드리겠습니다.먼저 오십견 스트레칭 시의 강도와 시간 설정에 대해 알아보도록 하겠습니다.오십견 스트레칭의 강도 설정은 본인이 느끼는 통증 자각도를 활용합니다. 아픔의 자각 통증의 강도가 7 이상이면 1~5초 정도 참을 수 있는 한 스트레칭을 합니다.통증의 강도가 4~6 사이라면 5~15초 정도로 참을 수 있을 정도의 강도로 스트레칭을 합니다.통증의 강도가 3 이하라면 30초

만성 부비강염 수술 중재 방안 모색 만성 부비동염은 세계에서 수백만의 사람들에게 영향을 주는 일반적인 병입니다.부비동의 염증과 부종이 특징으로, 이는 안면 통증, 심장, 두통, 콧물 등의 증세로 이어집니다.항생 물질, 코 스프레이, 발한제 등의 의료 관리 옵션은 일시적 완화를 제공할 수 있지만 일부 사람들은 증상을 효과적으로 관리하기 위해서 외과적 개입이 필요한 경우가 있습니다.이 논문에서는 만성 부비동염에 사용할

용인음주운전변호사약식기소란 음주 교통 범죄는 상습적으로 일어나 큰 문제를 일으킨다 했습니다。 유발되는 조건으로는 보다 상세하게 그리고 위험성을 알고 가했는지 판단되는 경로에서는 음주운전에 대해 협박을 받았는지도 조사하게 된다고 했습니다. 다수의 사건에서는 운전을 한 정황으로는 아직 생각하지 못한 채 적발되거나 면밀하게 사건에 대해 해석을 해야 하는데 그럴 시간이 부족하다고 했습니다. 또한 한없이 기다리거나 경찰 조사 대응에서도 민감하게 생각되는

먹는 것이 바로 나를 만든다. 안녕하세요 리틀 약사입니다. 오늘날은 보통 40대 이후 중년 여성에게 발생하는 변화가 있죠.갱년기! 갱년기 영양제와 갱년기 증상에 대해서 알아보려고 합니다! 흔히 볼 수 있는 갱년기 증상이 뭐가 있을까요? 1. 밤에 잠을 잘 수 없다 호르몬 변화로 발생하는 갱년기 증상이죠?밤에 잠을 못자는 증상이 생겨요. 2. 얼굴에 열이 나다 그리고 에스트로겐과 프로게스테론의 균형이