안녕하세요. 90Crew의 Scott입니다. 오랜만에 블로그의 내용은 제주도 제로 포인트로 글을 쓰고 싶었는데..지금 더 집중하고 있는 아킬레스 건 파열..과 관리 및 재활에 대해서 이야기하고 보려구요.. 다치면서 다양한 자료를 찾아 보고한 것을 정리하려고 합니다.이런 날이 올 줄 몰랐습니다.수십년 농구 인생에서 아직 20대의 건강하다고 간과했는지… 그렇긴스트레칭도 않고 겨울에 진행 해서 그런지 않나!!!…달리기 전에 연습하고 결국..폭발하고 말았습니다.)가끔씩 아킬레스 건 파열의 소식을 들었을 때는, 툭 소리와 함께 누군가가 걷어차며 느낌이라고 하는데 충분하지 않나..사실 삐었느냐 싶게 증상이 전혀 없었습니다.그래도 염좌 때와 느낌이 달라서 마음 때문에 응급실에 가면···의자에 뒤에 앉아서 톰슨 검사를 했어요.
발목이 의자 밖으로 나가게 한 뒤 종아리 부분을 손으로 꼭 짜면 아킬레스 건이 이어지는 부분은 발목이 위에 자연에 오르는데 끊어진 부분은 가만히 있었습니다..아..나에게도… 그렇긴 사실 첫날은 어떻게 조치해야 할지 모르고 시간도 늦게 알게 되지도 않은 상태이므로 최소 조치 후에 집에 돌아왔습니다.※수술적 치료를 기준으로 아킬레스 건이 파열된 것을 알면, 가급적 빨리 수술을 받는 것이 좋다고 합니다.아킬레스 건은 고무줄과 마찬가지로 만료된 후에 계속 빠져나갈 것 같아 최대한 빨리 입원과 진행이 필요합니다!기간별 진행도 1)1월 15일(일):아킬레스 건 완전히 파열 2)1월 16일(월):아킬레스 건 수술 3)1월 21일(토):퇴원 4)2월 14일(화):주 1회 외래/보조기 착용상처럼 시간이 흘렀어요.입원은 처음이라서 출장을 가게 짐을 하나 가지고 갔는데 환자복을 주었습니다.세면 도구, 수건만 내 것으로 쓴 것 같아요.내가 있던 곳은 간호, 간병 통합 서비스 병원이라, 많은 도움이 있었습니다.머리도 빨아 주는 서비스도 있고..환자가 휴식 이외에 모든 것은 도움을 주었습니다.그런 일이 있어서는 안 됩니다만, 만약 성형 외과적 부상이 다시 생기면 저는 꼭 여기에 올 겁니다.입원 기간 중 상당히 만족하고 있었습니다.수술 얘기를 하자면 아킬레스 건 수술은 하체 마취에서 열리고 수면 상태에서 받고 싶으면 동의 후에 실시할 수 있었습니다.※보험을 가진 분은 치료와 부분적인 비용이 발생할 것은 모두 받아 주세요.지금도 보면 1,2푼 아끼면서 일생이 힘든 것보다 치료에 완전히 집중하는 것이 좋았습니다.마무리 때도 하지만 수술은 잘 안 되는 곳에 없으면 모두 잘 됩니다.그래도 정신적 관리를 잘못하면 재활 훈련도 아무것도 인생이 무너질 듯합니다.병원에 있을 때 이 멘탈은 상당히 힘들었습니다.평생 하던 운동은 못할 거고..그래서 돈을 쓸 일을 다 쓰고 치료에 아낌 없는 추진하겠다고 작정한 것 같아요.수술이 끝나면 환자복을 입은 상태에서 오줌 주머니를 차고 병실로 이동합니다..무통 주사도 옵션에 둔 탓인지 처음에는 잠결 있는데 충분하지 않나..저녁···저녁 시간이 죽었습니다.수술한 다리가..이를 뭐라고 해야 좋을지…대상 포진도 겪어 보았지만.발이 타는 듯 피리 하고.. 아픕니다.정말 아픕니다.수술 당일은 금식 상태로 힘도 없으면서 아파서 죽겠어요.그래서 나는 진통제 2개는 추가로 맞은 것 같아요..하루가 지나면 끝납니다밥도 먹을 수 있고 통증도 단번에 나았습니다.이렇게 매일 오전 중에 회진, 밥, 취침을 했습니다.외상성 절개는 잘 가라앉고 합병적인 부분은 보이지 않았습니다.※이번 폭발을 통해서 저도 알아보면서 배웠습니다.아킬레스 건은 염증을 일으키기 쉬운 그렇습니다.혈액 순환도 나쁜 합병증 등 2차 수술이 가능한 경우가 많다고 한다.흡연, 음주를 많은 분에게 물어보면 생각합니다만, 수술 후 5개월만 안 하구 하지 않다고 생각하는 것이 좋다고 생각합니다.상상 이상으로 염증이 생길 것 같아조금 쉬구 하세요 이렇게 수술 후 일주일 정도 후에 퇴원을 진행했습니다.퇴원까지 묶어 보면 1)수술은 되도록 빨리!(수술적 치료를 한다면.)2)입원했을 때 소지품은 병동에서도 안내해서 줍니다.(나는 수건, 세면 도구만 쓴 간호, 간병 통합 서비스 병원)3)수술의 고통은 하루만 참으면 됩니다.4)다리의 거상 필수!(지금까지도 중요하다고 생각합니다.수술 전후에 항상 심장보다 높게, 보냉제를 잘 해야 한다.부종이나 관절의 가동 시에 편했다고 생각합니다.퇴원하고 나서도 지금까지도 잘 때에 기식하고 자고 있습니다.)5)음주, 흡연은 어떤가..저도 뭔가 압니다만 부탁 드립니다..왜 하지 말라고 하는지는 재활 때 나타납니다..나도 맥주 마시고 죽고 싶습니다..뭔가 압니다..그런데 5달만…하아… 쓰면서도 먹고)6)멘탈 관리(가장 중요합니다.세상 무너지지 않아요.처음 수술했을 때는 정말 생산적인 것이 안 되니까 이상할 것 같다고 말했습니다.ENTJ의 숙명이랄까..아무것도 하지 않을 거 제가 도움이 되지 않은 느낌 TT십년이나 바쁘게 지내서 조금 쉰다는 생각을 늦게 했습니다.유튜브를 통해서 좋은 강의, 자존심을 높이는 영상을 통해서 조금씩 올리는 휴가 때는 푹 쉬라고 계속 마인드 컨트롤한 것 같아요.)나랑 다르게 느끼는 분들도 계시겠지만 다른 것보다 평소 내가 할 수 있는 것에 제한이 많을걸요..이번의 기고는 수술 직후의 내용을 주로 작성한 것 같군요.거의 검색되는 것이 수술 후의 얘기가 궁금하다고 생각하므로 다음의 투고로부터 계속 봅시다!
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